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红豆薏米粥
健康功效
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
红枣:利尿
红豆薏米粥的做法
![红豆薏米粥的做法图解1]()
1.准备好红豆薏米和红枣，洗干净后，用水侵泡红豆薏米2小时
![红豆薏米粥的做法图解2]()
2.将红豆薏米倒入锅中，加5倍清水
![红豆薏米粥的做法图解3]()
3.开大火煮沸后，转小火煮50分钟
![红豆薏米粥的做法图解4]()
4.出锅前20分钟加红枣
![红豆薏米粥的做法图解5]()
5.出锅即可
小贴士
1.虽然这是一款粥，可是切记不要加米，大米含有湿气，湿性粘稠，与红豆薏仁功效相克，白费力气。
2.因为用于消除水肿，*。所以没有添加任何调料，有需要的豆友可以根据个人不同的体质加山药，桂圆，花生等。比如我妈妈就爱加红枣。
红豆薏米粥的家常做法
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