黑米粥

黑米粥
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健康功效

黑米:保护神经系统

黑米粥的做法

  • 黑米粥的做法图解1

    1.黑米已经用水泡了一夜,如果天气太热,怕发酸,可以泡好放在冰箱上层冷着。(花生和糯米没有泡)

  • 黑米粥的做法图解2

    2.两块半糖片,糖量根据自己喜好。

  • 黑米粥的做法图解3

    3.放入冰糖片,这样熬出来的更有糖味,需要的水量比平时煮白粥的多点就可以了。

  • 黑米粥的做法图解4

    4.盖上盖,大火烧到吹气,小火再熬40分钟。等自然落气了就可以开锅了

  • 黑米粥的做法图解5

    5.如果喜欢米再开点的,熬的时间可以相对长点,花生米事先泡一两个小时。 我觉得刚好,所以就没那么麻烦。

黑米粥的家常做法

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