山药:活血化瘀 蜂蜜:活血化瘀
1.准备材料。
2.山药去皮,洗净,切成小段。
3.锅中水烧开,然后将山药放进锅里煮,大约煮5分钟。
4.将山药捞出,放在凉水里。
5.码在盘子里。
6.取一个小碗,放一勺蜂蜜,两勺蓝莓酱。
7.加入两勺开水调成酱汁。
8.最后将酱汁淋在山药上,即成。
刮山药的时候一定要戴手套哟。
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