酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备所有的材料
2.蒜苗叶切段,梗斜刀切丝,辣椒斜切成段,豆豉和豆瓣切碎,姜蒜切片。
3.锅内放水没过五花肉,加姜,葱和料酒,煮至8分熟,用筷子能很轻松穿透猪肉就行。
4.煮好的肉捞出沥干晾凉后切薄片。
5.热锅热油放肉片,炒至肉片微卷出油。
6.放姜蒜和豆豉,炒出香味。
7.继续放豆瓣酱炒至出红油。
8.加料酒和酱油,炒至每片肉都上色。
9.把辣椒和蒜苗放进去炒1分钟,放盐和白糖炒匀后撒上葱花翻炒两下即可出锅。
10.装盘上米饭。
11.好吃不油腻的回锅肉。
豆瓣酱和豆豉都有咸味,而且放了酱油,所以一般一需要放盐了,口味重的少放点儿盐。