玉米莲蓬

玉米莲蓬
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作者:涵瑶氏1

健康功效

鸡蛋:护眼明目
玉米:祛湿
白糖:低蛋白质

玉米莲蓬的做法

  • 玉米莲蓬的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 玉米莲蓬的做法图解2

    2.冷水上锅,倒入洗净的玉米粒

  • 玉米莲蓬的做法图解3

    3.玉米煮开关火

  • 玉米莲蓬的做法图解4

    4.沥出放凉备用

  • 玉米莲蓬的做法图解5

    5.煮玉米的同时可以把火腿肠切细,越细越好

  • 玉米莲蓬的做法图解6

    6.鸡蛋打入碗中,打散

  • 玉米莲蓬的做法图解7

    7.充分打散后加入糯米粉和白糖,继续打,糯米粉不能有颗粒

  • 玉米莲蓬的做法图解8

    8.打好后放入火腿肠和玉米

  • 玉米莲蓬的做法图解9

    9.搅拌均匀成糊状

  • 玉米莲蓬的做法图解10

    10.取平底锅,小火,入少许油

  • 玉米莲蓬的做法图解11

    11.油七分热时,用大勺舀糊入锅,用勺背踏平(有模具的亲最好用模具,形状规则效果会好些)

  • 玉米莲蓬的做法图解12

    12.一面煎熟(能用筷子任意移动)后翻面煎(如果单面能煎透可以不用翻)

  • 玉米莲蓬的做法图解13

    13.煎好出锅。有没有很像莲蓬!

小贴士

一定小火,不然会糊掉。不宜煎太久,玉米是先就煮好的,火腿肠也能直接食用,所以,只要把鸡蛋糊煎熟就可以出锅了!

本菜谱由涵瑶氏1上传

玉米莲蓬的家常做法

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