三文鱼:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将盐、胡椒粉和柠檬汁加入三文鱼腌制,烧烤纸浸泡在水中30分钟左右
2.将葱、胡萝卜和三文鱼放在浸泡好的烧烤纸上
3.用湿绳捆绑好,鱼块不要太大片,否则烧烤纸不能完美包裹住鱼块,这样烤制的过程中雪松味不能完美融入进去
4.放在烤炉上烤4~5分钟翻转另一侧继续烤,烤箱的话温度控制在200度以内
5.取出后接下来就是尽情慢慢享受美味了。
三文鱼不要太熟,即能保存三文鱼的鲜嫩,也可祛除鱼腥味。
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