牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备好材料
2.牛肉切横纹,这样切的牛肉炒出来才嫩
3.牛肉切好装碗,少许生粉调成淀粉水、备好料酒,葱头拍扁、葱叶切末,姜切丝,小米椒切小段
4.把料酒、少许盐、淀粉水倒入牛肉中拌勻腌10分钟
5.芹菜洗干净切段
6.锅中烧热油,爆香部分葱姜,再放牛肉快速翻炒
7.炒至牛肉变色即关火、盛出,把锅洗干净
8.锅中再次烧热油,倒入米椒、葱、姜爆香,倒入芹菜翻炒至八成熟
9.倒入牛肉快速翻炒拌勻(几秒钟时间,不能太久,牛肉炒久了就老了咬不动),加入适量盐和生抽调味,关火
10.剩盘享用
牛肉一定切橫纹,不能炒太久,变色就熟了。