土豆烧牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
料酒:低蛋白质
土豆烧牛肉的做法
1.牛肉买回用冰水浸泡半个小时后洗净切块,用生抽,料酒,葱段,姜片,盐,淀粉,腌制半个小时
2.土豆切块
3.炒锅烧热放油
4.倒入腌制好的牛肉
5.炒至变色加入料酒
6.翻炒均匀后倒入老抽适量,加入热水,把土豆也放进去
7.放入八角两个,藤椒,咖喱,盐少许,烧制过程要一个小时左右,热水要一次加够
8.看着汤汁收稠,放入少许黑胡椒粉,翻炒片刻即可出锅装盘
小贴士
牛肉用料酒,淀粉腌制后可控制水分流失,这样做出来的牛肉口感比较鲜嫩