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红豆黑米粥
健康功效
红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统
百合:低蛋白质
红豆黑米粥的做法
![红豆黑米粥的做法图解1]()
1.把材料准备好
![红豆黑米粥的做法图解2]()
2.放入水淘洗干净
![红豆黑米粥的做法图解3]()
3.放入干净的水沒过材料（因为红豆没有浸泡的，水可以稍微微加多一点）
![红豆黑米粥的做法图解4]()
4.高压锅熬煮健15分钟，煮好后乘热放入糖搅拌融化即可食用
![红豆黑米粥的做法图解5]()
5.完成
小贴士
所有材料都可不用浸泡，只要洗净就可以，煲粥的时候不要放糖哦，不然红豆很难熟的，等煲好再根据自己的口味放入糖搅拌融化。
红豆黑米粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统
百合:低蛋白质
1.把材料准备好
2.放入水淘洗干净
3.放入干净的水沒过材料（因为红豆没有浸泡的，水可以稍微微加多一点）
4.高压锅熬煮健15分钟，煮好后乘热放入糖搅拌融化即可食用
5.完成
所有材料都可不用浸泡，只要洗净就可以，煲粥的时候不要放糖哦，不然红豆很难熟的，等煲好再根据自己的口味放入糖搅拌融化。
