1.干沙虫放锅炒一下捞出,放水里泡软
2.瘦肉切块放盐和油腌好
3.沙虫泡软用剪刀剪碎
4.把沙虫倒入粥里煮开后加入瘦肉再煮20分钟,加少许盐、油关火,装碗里开吃
5.美味极了
沙虫炒过后再泡水,容易洗干净沙,剪碗煮宝宝易吃。
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