猪肉:益气 冬笋:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先准备肉馅,猪肉、虾仁、冬笋剁碎,加葱姜、盐、胡椒粉、香油、料酒调馅
2.面粉用开水冲烫,做烫面团
3.揪小剂子擀成圆皮
4.折成3角型
5.翻转包馅
6.包成3角包
7.将3个边翻过来
8.上笼蒸5分钟
9.装盘完成
蒸制时间不宜过久,馅料硬度同面硬度一致
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