粉丝:补血、低蛋白质
1.豆腐鱼洗干净控干水,剪去头,尾,去鱼鳍,备用
2.用姜片,一点点料酒腌制一会儿
3.粉丝剪段,葱切粒,姜切丝,芹菜切段,香菜掰两半,番茄去皮切片备用
4.水滚放番茄,姜丝,芹菜入锅煮一会
5.看番茄差不多煮烂放入粉丝
6.粉丝好容易煮,即可加入豆腐鱼,煮到豆腐鱼完全熟放入盐,鸡精,葱花,香菜出锅(豆腐鱼下锅千万别搅拌,不然豆腐鱼会变成豆腐花)
7.成品
豆腐鱼非常嫩,下锅以后不要翻动,以免碎掉,等它熟了出锅就可以了
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