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圣女果蔬菜沙拉
健康功效
红椒:开胃、消食
洋葱:杀虫
蜂蜜:补脾胃
食材用料
硬面包 | |
各种生菜 | |
黄椒 | |
特级初榨橄榄油 | 大蒜粉 |
帕玛森芝士 | |
盐 | 蒜末 |
圣女果蔬菜沙拉的做法
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.圣女果清洗干净，对半切开。
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.面包切小块，或者用手撕成小块，淋少许橄榄油和大蒜粉入烤箱（175度）烘烤15分钟。
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.把色拉中的食材切成不同的形状：红椒切小块、黄椒切丝、洋葱切丁等等。
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.橄榄油中加入所有调味料搅拌均匀。
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解5]()
5.所有蔬菜放入沙拉碗中，把调好的酱汁倒入碗中，搅拌均匀入味。
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解6]()
6.最后撒上葵花籽和帕玛森芝士。
![圣女果蔬菜沙拉的做法图解7]()
7.摆盘享用吧，有没有觉得吃到了整个夏天！
Bon appetite.
小贴士
1.根据自己的口味调整盐的用量，但是不建议吃得太咸哦。
圣女果蔬菜沙拉的家常做法
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