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马兰头炒豆腐干
健康功效
马兰头:低蛋白质
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
马兰头炒豆腐干的做法
![马兰头炒豆腐干的做法图解1]()
1.马兰头洗干净切段
![马兰头炒豆腐干的做法图解2]()
2.豆腐干切碎
![马兰头炒豆腐干的做法图解3]()
3.大蒜去皮拍碎
![马兰头炒豆腐干的做法图解4]()
4.锅中放入适量的油，先把大蒜煸炒出香味，接着放入豆腐干炒一下
![马兰头炒豆腐干的做法图解5]()
5.最好放入马兰头快速翻炒，很容易就熟的
![马兰头炒豆腐干的做法图解6]()
6.装盘，很下饭
马兰头炒豆腐干的家常做法
（全部）
马兰头:低蛋白质
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
1.马兰头洗干净切段
2.豆腐干切碎
3.大蒜去皮拍碎
4.锅中放入适量的油，先把大蒜煸炒出香味，接着放入豆腐干炒一下
5.最好放入马兰头快速翻炒，很容易就熟的
6.装盘，很下饭
