赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)

赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)
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健康功效

番茄酱:抗癌防癌

食材用料

草鸡蛋 五枚
小辣椒 2个
适量
大豆油 50克
生抽 适量
黑胡椒粉 适量
鸡精 少许

赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解1

    1.小黄鱼两条洗净备用

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解2

    2.草鸡蛋五枚

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解3

    3.准备好葱姜蒜胡萝卜。

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解4

    4.黄鱼撒上盐,料酒 放入葱,姜入锅蒸熟备用。

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解5

    5.空闲时间切好葱姜蒜等鱼。

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解6

    6.鱼去骨头取鱼肉。

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解7

    7.鸡蛋打散放入鱼肉料酒。

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解8

    8.另起锅烧热放油将葱姜爆香

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解9

    9.将蛋,胡萝卜,倒入锅中翻炒。

  • 赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的做法图解10

    10.加入生抽,番茄酱,盐少许鸡精炒熟撒上黑胡椒粉出锅装盘,撒上葱花。

小贴士

1:打蛋时加点水,口感更滑嫩。
2:加点胡萝卜,有蟹黄的感觉。
3:炒制时火不要太大。
4:鸡蛋要用家养草鸡蛋,不吃:添加剂的。

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赛螃蟹(又名黄鱼炒蛋)的家常做法

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