番茄酱:抗癌防癌
草鸡蛋 | |
小辣椒 | |
盐 | |
大豆油 | |
生抽 | 黑胡椒粉 |
鸡精 |
1.小黄鱼两条洗净备用
2.草鸡蛋五枚
3.准备好葱姜蒜胡萝卜。
4.黄鱼撒上盐,料酒 放入葱,姜入锅蒸熟备用。
5.空闲时间切好葱姜蒜等鱼。
6.鱼去骨头取鱼肉。
7.鸡蛋打散放入鱼肉料酒。
8.另起锅烧热放油将葱姜爆香
9.将蛋,胡萝卜,倒入锅中翻炒。
10.加入生抽,番茄酱,盐少许鸡精炒熟撒上黑胡椒粉出锅装盘,撒上葱花。
1:打蛋时加点水,口感更滑嫩。
2:加点胡萝卜,有蟹黄的感觉。
3:炒制时火不要太大。
4:鸡蛋要用家养草鸡蛋,不吃:添加剂的。