花生:养胃
1.准备食材,当年干花生一大碗。
2.苔条30克左右
3.炒菜油,随自已喜好。
4.把花生倒进炒锅里,放一小勺油,翻动:几下花生全部湿润即可,不需过多油。
5.开小火炒,手要快速不停的翻动锅铲,让花生均匀受热。
6.大概五分钟左右可以听见花生炸开的声音,花生颜色明显变暗,再炒上一两分钟就可以关火,用漏筛盛出放边上冷着。0
7.把苔条用手撕松
8.撕松后的苔条如下
9.将油锅开中火加热,无需再放油,里面还存有花生余下的油,只要有一丁点就行,然后放入苔条迅速转为小火
10.迅速不停的翻炒两分钟左右,感觉苔条变脆颜色变深立即关火,
11.把苔条放菜板上冷一会后切碎
12.切碎后的苔条如图
13.把花生和苔条放进锅里,不要开火,翻动拌匀就可以了。
14.装盘,这样就可以开吃了,又香又脆哦。
15.一时吃不完,还可以装瓶子里,以防受潮。没菜的时候还可以下下小酒呢。