鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
卷心菜:补虚
料酒:低蛋白质
1.我用的是干鱿鱼要提前一天浸泡,水沒过鱿鱼放入少许苏打粉浸泡(鲜鱿鱼可省略)
2.本来是要用料理机搅拌成泥状的,谁知道坏了呀,我在这里是切成小粒放入胡椒粉、辣椒粉、白糖拌匀,最后放入玉米淀粉搅拌
3.油纸上放上鱿鱼
4.按照香肠的模样卷起来
5.隔水蒸十五分钟
6.脱掉鱿鱼肠的油纸
7.热锅放入少许油放入鱿鱼肠煎至表面金黄
8.卷心菜洗净切丝
9.放入锅里炒软
10.平铺在盘子里
11.煎好的鱿鱼肠放上面
12.锅里放入料酒、酱油、橙汁、姜末熬至
13.放入少许水淀粉勾芡即可
14.酱汁浇在鱿鱼肠上
15.挤上蛋黄酱、葱花、胡椒粉就完成啦
16.趁热食用
17.满满都是肉哦,一口口嚼劲十足
切成一粒粒的鱿鱼做成鱿鱼肠吃起来口感更好有嚼劲;在料理鱿鱼时放入少量的白糖可令鱿鱼更美味。放入苏打粉可以让干鱿鱼更嫩吃起来就好像鲜鱿鱼一样