排骨:保护神经系统 白萝卜:化痰
1.排骨洗净斩成六七公分的段,白萝卜切成滚刀块,备用
2.坐锅点火,倒少量油,煎一下排骨,把排骨上的肥肉部分煸出油为止
3.倒入白萝卜一起用小火煎,煎至焦黄即可
4.点几滴料酒,烹出香味,放入姜片,再倒适量温水、蚝油、冰糖一起中火炖煮半小时,待汤汁收干,点几滴红烧酱油提鲜,就可以出锅了
5.装盘前撒点葱段
白萝卜炖之前用煸排骨的油煎一下,一方面吸收了排骨的油腻,另外又能保持萝卜的完整,不至于炖的时候散掉,一举两得
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