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小炒
健康功效
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
小炒的做法
![小炒的做法图解1]()
1.菜洗净，切好，备用
![小炒的做法图解2]()
2.切肉
![小炒的做法图解3]()
3.锅中放油，油烧开放肉，翻炒，待肉变色，放酱油，接着炒肉，要让肉入味
![小炒的做法图解4]()
4.放食材翻炒
![小炒的做法图解5]()
5.放入木耳翻炒，放盐，味素
![小炒的做法图解6]()
6.出锅
小贴士
一定要把肉多炒一会
小炒的家常做法
（全部）
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
1.菜洗净，切好，备用
2.切肉
3.锅中放油，油烧开放肉，翻炒，待肉变色，放酱油，接着炒肉，要让肉入味
4.放食材翻炒
5.放入木耳翻炒，放盐，味素
6.出锅
一定要把肉多炒一会
