青椒:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料,葱姜蒜分别切成丁
2.把青椒用刀削片
3.把鸡蛋打在碗里,并搅碎
4.把虾皮用水洗一下
5.锅预热,倒入油,放入打好的蛋液,炒成蛋花,并盛出
6.锅内倒入油,待油热,放入葱姜蒜煸炒,然后倒入青椒和虾皮
7.待青椒颜色变深,倒入蛋花,一起翻炒
8.最后放入适量鸡精和盐
9.最后就装盘啦
炒蛋花时可以加入点白酒,那样蛋花会很嫩哦
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