土豆:解毒 金针菇:低蛋白质 午餐肉:保护神经系统
1.所有食材理好,锅里煮好开水,安易熟程度逐一下入菜煮八成熟,金针菇先不要放。
2.锅里放少许油炒香火锅料
3.煮好的菜留适当的水,把火锅料倒入
4.开小火加入金针菇,蒜泥,10秒关火,放香菜香葱。关火出锅
5.碗里放花生酱,蒜泥,香油
6.盛入煮好的麻辣烫。也可以蘸着吃。
金针菇一定最后放,不然老的塞牙。
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