鸡腿:保护神经系统 玉米:祛湿
1.准备鸡腿两个
2.去骨和里面的鸡腿肉
3.加入葱姜蒜料酒,干辣椒腌制
4.鸡腿肉切丁
5.加入葱姜,炒熟鸡丁
6.已加入玉米的剩米饭
7.剩米饭与鸡丁炒,加入老抽和盐
8.在容易漏饭的地方插上牙签,刷油与烤肉酱,放入电饼档
9.烤熟后,在盘底铺些生菜,摆在盘内
10.把牙签去掉,享用
鸡腿肉可多去掉一些,这样可包入更多的饭
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