红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 黑米:保护神经系统
1.剥好核桃备用
2.大枣去核备用
3.把薏米、红豆、黑豆、黑米放在一起淘米,泡半天。
4.高压锅,大火煮15-20分钟。
5.熟后放些红糖。
薏米不好煮,一定要先泡软再煮。
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