鸡肉:增强免疫力、护眼明目
西瓜皮:利水
番茄酱:活血化瘀
1.西瓜挖出肉(如图所示)
2.剩下的西瓜皮,去掉皮,取白色部分切丁
3.鸡腿肉切成块
4.鸡肉加入糖、盐、生抽、酒、生粉、姜末、油腌制
5.调制酱汁: 番茄酱、香辣酱、少许老抽、生粉、水
6.搅拌均匀的酱汁
7.锅中加少许油煎鸡腿肉
8.煎好一面再翻另一面到两面焦黄起捞起备用
9.锅中少许油爆香蒜蓉和芝麻
10.把酱汁倒入
11.煮浓稠
12.倒抄过的鸡腿肉翻炒均匀
13.下西瓜皮白色部分翻炒均匀关火
14.最后盛入西瓜皮中撒上少许白芝麻即可
1.西瓜皮白不要太多2.西瓜皮白不要煮太久 加入搅拌均匀即可关火