银耳:润肺、生津 木耳:抗癌防癌
1.木耳和银耳泡发好清水洗干净,银耳撕开,木耳原有大小就好
2.花生洗干净
3.冰糖一百克
4.葡萄干洗干净,凉水泡一会
5.枸杞子凉水投一下
6.捞出来,控干,出锅前十分钟放进去
7.花生,银耳,冰糖,木耳一起放入锅内炖四十分钟就好
8.出锅前十分钟放入枸杞子,成品完成
根据个人口味可以调整时间,软糯和翠嫩
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