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虾仁炒紫甘蓝
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
虾仁炒紫甘蓝的做法
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解1]()
1.虾去皮
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解2]()
2.紫甘蓝手撕，木耳过水？
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解3]()
3.胡萝卜，黄瓜切片
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解4]()
4.放油
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解5]()
5.木耳，胡萝卜，紫甘蓝先下锅翻炒！
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解6]()
6.紫甘蓝炒变色放黄瓜，虾仁翻炒！
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解7]()
7.加耗油，海鲜酱油翻炒！
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解8]()
8.放蒜末准备出锅！
![虾仁炒紫甘蓝的做法图解9]()
9.装盘出锅！
虾仁炒紫甘蓝的家常做法
（全部）
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
1.虾去皮
2.紫甘蓝手撕，木耳过水？
3.胡萝卜，黄瓜切片
4.放油
5.木耳，胡萝卜，紫甘蓝先下锅翻炒！
6.紫甘蓝炒变色放黄瓜，虾仁翻炒！
7.加耗油，海鲜酱油翻炒！
8.放蒜末准备出锅！
9.装盘出锅！
