卷心菜炒面
健康功效
卷心菜:益肾
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
卷心菜炒面的做法
1.卷心菜和胡萝卜洗净切丝,干木耳泡发开水焯烫切丝,蒜切末。备用。
2.锅中烧开水,放入面条,煮熟后,捞出沥干水份备用。
3.热锅凉油,爆香蒜末。
4.放入胡萝卜丝翻炒,再放入卷心菜丝翻炒,最后放入木耳丝翻炒,翻炒至蔬菜断生。
5.加入适量鲜酱油,翻炒均匀。
6.加入熟面条,翻炒均匀。
7.再加入4g盐翻炒均匀,关火。
8.装盘。
小贴士
1、卷心菜误用盐水浸泡清洗,最好用淘米水浸泡清洗,流动水冲洗干净。2、调料请依据自家喜好添加。