羊肉:增强免疫力
冬瓜:生津
香菇:健脾
1.羊肉切成小块,泡入清水中备用
2.冬瓜去皮切片泡入水中备用
3.香菇去蒂切十字花刀泡入水中备用
4.锅中放入适量的水凉水时放入羊肉块开火加热
5.加热至羊肉中的血沫被逼出来,捞出血沫
6.捞净血沫的肉再次置于清水中备用
7.砂锅中加入水开火放入姜片 当归,水烧开后将冬瓜放入锅中,再次开锅后转小火
8.冬瓜小火煮制20分钟后
9.放入事先准备好的羊肉 香菇
10.锅再次开后放入盐在煮15分钟即可
11.成品图
羊肉块需要用凉水焯一下,去除羊肉的腥味和羊肉的膻味!