彩椒:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,葱姜蒜切片,彩椒切成丝。
2.顺着鸡胸肉的纹路切成片,再切成丝。
3.将鸡丝放进碗里,加生抽,盐,胡椒粉,淀粉,腌制片刻。 准备另一只碗,加入盐,胡椒粉,淀粉,生抽,鸡精,水,调成汤汁待用。
4.锅里热油,放入鸡丝翻炒至变色,盛出待用。
5.锅底入油,放入葱姜蒜爆香。 然后加入彩椒丝,翻炒片刻。
6.再加入鸡丝,翻炒。
7.最后加入之前调好的汤汁,不用炒太久,烧浓收汁即可出锅。
8.盛盘上桌。
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