莲藕炖猪蹄汤
健康功效
猪蹄:补血
藕:护齿、低蛋白质
花椒:温中
莲藕炖猪蹄汤的做法
1.将猪蹄放入水中,洗干净。
2.将猪蹄洗干净备用。
3.锅中放水,将猪蹄倒入锅中焯水,水开后捞出备用。
4.捞出用冷水冲洗干净备用。
5.姜花椒备用。
6.取砂锅,锅中掺水,将猪蹄,姜,花椒倒入锅中,水开后,小火慢炖。
7.将莲藕切好备用。
8.猪蹄小火慢炖一小时后,将莲藕倒入,水开后,小火慢炖。
9.莲藕猪蹄汤好了,放点盐调味即可。
10.起锅。
11.洒上葱花。
12.成品图。
小贴士
猪蹄要先用焯水。
水开后要开小火慢炖。
水要一次性加够。