鸭肉:滋阴 白萝卜:活血化瘀 冰糖:健脾
1.鸭肉买时就给人家帮砍好了,洗干净加入几片姜
2.冷水下锅,烧开再加入料酒煮五分钟
3.准备其它材料,白萝卜滚刀切块,蒜苗切段,姜切片
4.煮好鸭肉拿出来用清水冲洗干净,上锅不用放油加入姜片一起翻炒至水干
5.水干加入料酒、 生抽翻炒几分钟
6.再添入适量清水,放入冰糖、橙皮、八角,大火烧开转小火炖30分钟
7.再加入白萝卜,继续炖20分钟
8.准备收汁,加入适量耗油和盐
9.最后加入蒜苗,翻炒几下出锅
10.可以开吃咯,大家慢用
鸭肉飞水要放姜片和料酒去除腥味。
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