猪肉:益气 豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角去筋洗净
2.斜刀切丝
3.肥瘦肉切丝,葱姜蒜切碎。
4.锅中放油,油热后放肉丝煸炒,变色后加入葱姜蒜炒香
5.放入酱油继续煸炒
6.放入切好的豆角丝翻炒
7.加入盐调味及少量的水
8.盖上盖子焖一会儿
9.焖到汤全部收干后放入味精出锅
10.出锅装盘
豆角炒不熟容易中毒,豆角切丝节省炒的时间,易熟,而且入味。
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