鸡蛋:养血 丝瓜:低蛋白质
1.准备:用筷子把鸡蛋打散匀
2.丝瓜切成滚刀块形状备用
3.热锅放适量的油,放入打散匀的鸡蛋液,等鸡蛋凝固翻面煎
4.锅中水烧开后
5.接着再放入丝瓜炖煮一分钟,放适量的盐即可出锅
6.成品:
1.鸡蛋刚刚凝固点翻面煎;2.锅中倒入水,水烧开后,接着放丝瓜炖煮一分钟,再放适量的盐即可;3.这样做的丝瓜不会变黑,色泽绿油油的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜