牡蛎:补血、低蛋白质
1.牡蛎洗干净,放滤网20分钟滤干水备用,蒜、姜、红椒切好备用
2.热锅下油下姜、蒜爆香
3.下牡蛎、豆豉炒10分钟,放红椒、盐、味精在炒一分锅就可以起锅了
4.一盘好吃的牡蛎上桌了
牡蛎洗好一定要滤干水,不然炒的时候会出很多水
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
排骨的新鲜吃法,保证让你大开眼界
共11道菜