圣女果肉丸汤

圣女果肉丸汤
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作者:云巧厨-Li

健康功效

猪肉:消肿
韭菜:温中行气
紫菜:护眼明目、抗癌防癌

圣女果肉丸汤的做法

  • 圣女果肉丸汤的做法图解1

    1.准备好食材。猪肉250克、圣女果200克、韭菜50克、紫菜25克。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解2

    2.圣女果、韭菜清洗干净,沥干水分备用。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解3

    3.紫菜用水泡发10分钟即可。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解4

    4.猪肉剁成肉泥。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解5

    5.装在一个户容器中、放一个鸡蛋液、10克胡椒粉、顺时针搅拌上劲。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解6

    6.韭菜切1厘米长小段。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解7

    7.蒜10克切末、生姜10克切末、小葱10克切碎、香菜5克切碎。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解8

    8.锅里放10克香油、油温加5成,放葱、姜、蒜爆香。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解9

    9.加圣女果翻炒变软、加10克盐。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解10

    10.加750毫升水,盖上盖子大火煮。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解11

    11.开锅,用丸小勺将肉丸放到沸水处。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解12

    12.煮6分钟,加紫菜。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解13

    13.搅拌一下,加韭菜、韭菜变软。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解14

    14.撒上香菜碎关火。

  • 圣女果肉丸汤的做法图解15

    15.装汤碗,一款营养丰富,清爽、鲜香的圣女果肉丸汤就可以上桌。

小贴士

肉丸子要想做成白色的最好不加酱油等上颜色的调料。

本菜谱由云巧厨-Li上传

圣女果肉丸汤的家常做法

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