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手抓饼
健康功效
番茄酱:保护神经系统
手抓饼的做法
![手抓饼的做法图解1]()
1.材料备用
![手抓饼的做法图解2]()
2.平底锅煎鸡蛋和肠
![手抓饼的做法图解3]()
3.我煎的全熟蛋装盘备用
![手抓饼的做法图解4]()
4.平底锅煎手抓饼
![手抓饼的做法图解5]()
5.煎好备用
![手抓饼的做法图解6]()
6.在手抓饼上涂辣酱不喜欢的可以换成沙拉酱和千岛酱
![手抓饼的做法图解7]()
7.在铺生菜
![手抓饼的做法图解8]()
8.在生菜上放鸡蛋和肠然后刷番茄酱
![手抓饼的做法图解9]()
9.然后把手抓饼卷上装盘
小贴士
如果手抓饼卷上容易开就扎两个牙签但是吃的时候要注意，煎手抓饼时可以放一点点油也可以不放取决于自家的锅是否粘锅
手抓饼的家常做法
（全部）
番茄酱:保护神经系统
1.材料备用
2.平底锅煎鸡蛋和肠
3.我煎的全熟蛋装盘备用
4.平底锅煎手抓饼
5.煎好备用
6.在手抓饼上涂辣酱不喜欢的可以换成沙拉酱和千岛酱
7.在铺生菜
8.在生菜上放鸡蛋和肠然后刷番茄酱
9.然后把手抓饼卷上装盘
如果手抓饼卷上容易开就扎两个牙签但是吃的时候要注意，煎手抓饼时可以放一点点油也可以不放取决于自家的锅是否粘锅
