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蜜汁苦瓜
健康功效
苦瓜:明目
蜜汁苦瓜的做法
![蜜汁苦瓜的做法图解1]()
1.苦瓜洗净切片
![蜜汁苦瓜的做法图解2]()
2.用手或者用勺掏去瓤
![蜜汁苦瓜的做法图解3]()
3.很美的食材，请允许我摆弄摆弄它们
![蜜汁苦瓜的做法图解4]()
4.锅内加水，加少许盐，加少许橄榄油烫煮切好的苦瓜片
![蜜汁苦瓜的做法图解5]()
5.准备蜂蜜
![蜜汁苦瓜的做法图解6]()
6.焯过水的苦瓜用冷水冲洗，拌上蜂蜜装盘即可食用
![蜜汁苦瓜的做法图解7]()
7.来一张画中画画，记录这美好
![蜜汁苦瓜的做法图解8]()
8.阳台上花盆里我自己种的苦瓜
小贴士
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。
蜜汁苦瓜的家常做法
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