卷心菜:补虚
醋:补血、低蛋白质
1.卷心菜用手撕成片,然后洗净沥干水分。
2.干辣椒,葱切小段,姜切片备用,将味达美酱油,醋倒在小碗里,还要加适量的盐,搅拌均匀使盐融化。
3.炒锅倒入适量的油,花椒,干辣椒,葱,姜呛锅炒香。
4.炉灶开大火,将卷心菜,还有调好的醋汁倒进锅里翻炒,卷心菜炒至八成熟加一点糖在锅里,翻炒均匀即可出锅。
5.盛盘里就可以吃了。
6.成品图。
呛锅的时候用中火,其它时候全程大火,这样炒出来的卷心菜营养水分既不流失,而且保持脆脆的口感。
醋和糖可以根据个人口味调配,我觉得醋多倒一点好吃,辣椒也要用辣点的。