胡萝卜:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切丝用酱油,料酒和油腌一下。
2.胡萝卜去皮洗干净。
3.胡萝卜切丝,葱姜切丝。
4.锅中加入适量油烧热,姜爆香,放肉翻炒变色。
5.加胡萝卜翻炒,加适量盐,酱油,花椒面翻炒均匀,加少量清水炖一会。
6.加葱花翻炒均匀,出锅装盘。
给孩子吃尽量做熟做烂。
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