鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:利水 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡心泡出血水,冷水焯一下,去浮末,捞出洗净后,对半切开,这样比较容易入味。
2.准备蒜姜切片。
3.洋葱切条。
4.锅烧热后下油。
5.放葱姜爆香。
6.下鸡心爆炒3分钟。
7.加生抽,豆瓣酱,料酒,继续翻炒1分钟。
8.加水没过鸡心,盖盖子焖一会,至汤汁收尽。
9.下洋葱,大火翻炒2分钟后,出锅。
10.装盘,美味的酱爆鸡心就做好了,开吃吧。
鸡心焯水时加少量料酒可去鸡腥味。
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