茄子:低蛋白质
1.茄子洗净,切条,泡水备用。
2.热锅放油,油热放花椒面,葱姜蒜爆香。放茄子,翻炒至七分熟时,依个人口味放入海天黄豆酱,翻炒。
3.茄子熟透,放入味精,即可出锅装盘。
1.茄子不要炒太烂。2.豆瓣酱一定是海天牌的,会有一点点的甜味加上豆瓣酱的味道,才好吃。3.一般放酱了,就不要再放盐了,不然会太咸。
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