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  • 用料:

  • 麦菜  2颗
  • 蒜头  3瓣
  • 花生油  适量
  •  适量
  •  少许

小贴士:

大火炒,麦菜下锅后飞入少许水可防止麦菜叶焦了。

做法:

  • 1. 麦菜洗干净拧成七八厘米左右的长段,放进盐水里泡几分钟捞出沥干水。
  • 2. 蒜拍碎备用。
  • 3. 锅下油加热,放入蒜碎爆香。
  • 4. 倒入麦菜,顺便飞入些水翻炒几分钟放入盐翻炒均匀即可上锅。
  • 5. 成品图。