西兰花番茄酿肉

西兰花番茄酿肉
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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

西兰花番茄酿肉的做法

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解1

    1.猪瘦肉用清水洗净,并剁碎

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解2

    2.剁碎的瘦肉,加入鸡蛋,盐,香葱,搅拌均匀

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解3

    3.番茄洗净,在1/3处,用刀切开

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解4

    4.用勺子挖去籽和瓤,放到碗里备用

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解5

    5.用剪刀慢慢剪出喜欢的齿轮状

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解6

    6.把准备好的瘦肉塞到挖好的番茄内

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解7

    7.然后摆到蒸锅,蒸熟

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解8

    8.西兰花用清水冲洗干净

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解9

    9.锅里热油,放入生姜碎,西兰花和备用的番茄,一起翻炒,并加入白糖,蚝油和盐

  • 西兰花番茄酿肉的做法图解10

    10.最后把炒好的西兰花装盘,摆上蒸熟的番茄,即可食用

小贴士

温馨提示:番茄壁不要挖的太薄,以免蒸的时候影响外观

本菜谱由小甜橙mother上传

西兰花番茄酿肉的家常做法

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