黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜洗净切片
2.素鸡切片
3.辣椒切小节,蒜剁蓉
4.素鸡,黄瓜摆放盘里,蒜蓉红辣子放上面
5.锅里放油烧热放花椒粒炸香捞出不用
6.花椒油浇在蒜蓉,辣子上调酱油,醋、盐、味道拌匀
不吃辣子可以不放
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