鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.鱿鱼圈解冻后洗净,锅中放清水,水开后倒入鱿鱼,沸水煮一分钟后捞起,用冷水清洗。
3.加入调料腌制20分钟。
4.沾上栗粉。
5.沾上蛋液。
6.再放入炸粉中拌匀。
7.锅内放适量色拉油 ,烧至四成热,逐量放入鱿鱼圈,浸炸至金黄色,捞起沥油。
8.摆盘即好。
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