耗油杏鲍菇炒木耳

耗油杏鲍菇炒木耳
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作者:梦秋00

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

耗油杏鲍菇炒木耳的做法

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解1

    1.先把木耳用水泡上

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解2

    2.泡好了洗干净放入盘中

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解3

    3.小葱切末,蒜切片

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解4

    4.碗里放半匙淀粉,少许水搅匀备用

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解5

    5.杏鲍菇尖椒都洗干净,杏鲍菇切菱形片,尖椒切小块

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解6

    6.锅中放水烧开,放入杏鲍菇焯一下

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解7

    7.捞出过凉水

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解8

    8.控干水分放入盘中

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解9

    9.锅中放少许油,放入葱末蒜片炒香

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解10

    10.放入杏鲍菇继续煸炒均匀

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解11

    11.放入耗油,酱油,白糖继续煸炒均匀

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解12

    12.放入木耳煸炒均匀

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解13

    13.放入尖椒炒至断生,淋入水淀粉煸炒均匀出锅

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解14

    14.盛盘中,就可以食用了

  • 耗油杏鲍菇炒木耳的做法图解15

    15.成品图

小贴士

放入耗油,酱油就不用放盐了,要是口重可以少放点盐,按自己的喜好放,放少许白糖是为了提鲜

本菜谱由梦秋00上传

耗油杏鲍菇炒木耳的家常做法

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