鸡蛋:养血
1.圣女果用淡盐水浸泡十分钟
2.在用水冲洗干净
3.用刀从中间切开
4.鸡蛋打入碗中
5.用筷子搅拌均匀
6.锅中加油烧热,倒入鸡蛋液炒熟
7.把圣女果倒入锅中 ,加适量的盐翻炒三分钟
8.炒好的圣女果炒鸡蛋,加适量的鸡精和葱花翻炒均匀即可
9.盛入碗中
10.准备好切面
11.锅中加水大火烧开,放入切面中火煮十分钟
12.煮熟的切面用凉水过一下捞入盘中
13.把炒好的圣女果炒鸡蛋盛在上面,用筷子拌匀就可以吃了
圣女果炒鸡蛋的时候,如果出水少太干的话,放入少许的水即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜