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桂圆莲子红豆粥
健康功效
莲子:保护神经系统
红豆:清热解毒
葡萄干:补血、低蛋白质
桂圆莲子红豆粥的做法
![桂圆莲子红豆粥的做法图解1]()
1.红豆，薏仁，莲子洗净，提前泡四个小时
![桂圆莲子红豆粥的做法图解2]()
2.准备好龙眼和大枣，龙眼剥皮，大枣洗净
![桂圆莲子红豆粥的做法图解3]()
3.把所有豆倒入锅中，注入适量清水。大火烧开小火慢炖一个小时（喜欢喝甜的可以加几块冰糖）
![桂圆莲子红豆粥的做法图解4]()
4.关火，盛出。上面撒上葡萄干
![桂圆莲子红豆粥的做法图解5]()
5.一碗好喝的桂圆（龙眼）莲子红豆粥就好了
小贴士
红豆莲子和薏仁要提前泡三至四个小时。开锅后要小火慢炖。
桂圆莲子红豆粥的家常做法
（全部）
莲子:保护神经系统
红豆:清热解毒
葡萄干:补血、低蛋白质
1.红豆，薏仁，莲子洗净，提前泡四个小时
2.准备好龙眼和大枣，龙眼剥皮，大枣洗净
3.把所有豆倒入锅中，注入适量清水。大火烧开小火慢炖一个小时（喜欢喝甜的可以加几块冰糖）
4.关火，盛出。上面撒上葡萄干
5.一碗好喝的桂圆（龙眼）莲子红豆粥就好了
红豆莲子和薏仁要提前泡三至四个小时。开锅后要小火慢炖。
