桂圆莲子红豆粥

桂圆莲子红豆粥
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健康功效

莲子:益肾固精
红豆:活血
葡萄干:补血、低蛋白质

桂圆莲子红豆粥的做法

  • 桂圆莲子红豆粥的做法图解1

    1.红豆,薏仁,莲子洗净,提前泡四个小时

  • 桂圆莲子红豆粥的做法图解2

    2.准备好龙眼和大枣,龙眼剥皮,大枣洗净

  • 桂圆莲子红豆粥的做法图解3

    3.把所有豆倒入锅中,注入适量清水。大火烧开小火慢炖一个小时(喜欢喝甜的可以加几块冰糖)

  • 桂圆莲子红豆粥的做法图解4

    4.关火,盛出。上面撒上葡萄干

  • 桂圆莲子红豆粥的做法图解5

    5.一碗好喝的桂圆(龙眼)莲子红豆粥就好了

小贴士

红豆莲子和薏仁要提前泡三至四个小时。开锅后要小火慢炖。

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桂圆莲子红豆粥的家常做法

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