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白萝卜薏仁排骨汤的做法

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  • 用料:

  • 白萝卜  半根
  • 猪小排  400g
  • 薏仁  100g
  • 生姜  适量
  • 白米醋  一勺
  • 食盐  适量
  • 清水  2000ML

小贴士:

1、薏米有健脾去湿功效,刚好去除萝卜的湿气,因此该汤的薏米起到很好的作用。
2、白萝卜也可以选择不去皮,根据个人喜好即可。
3、排骨第一次泡水可去除血味,第二次焯水可以去除浮沫。
4、炖排骨汤时加入少许的白米醋可将猪骨头里的钙质更加释放,融合在汤里。

做法:

  • 1. 准备食材。猪小排,薏米,白萝卜,生姜。
  • 2. 薏米清洗干净以后,清水浸泡1小时以上。
  • 3. 猪小排清洗干净后,放水中浸泡半小时出血味。
  • 4. 浸泡后的猪小排入冷水锅中焯烫,去除血水和浮沫。
  • 5. 白萝卜去皮后切滚刀块,生姜清洗后切片。
  • 6. 炖锅中加入2000ML清水,加入薏米和生姜。
  • 7. 加入白萝卜块。
  • 8. 再加入处理好的排骨。
  • 9. 加入一勺白米醋。
  • 10. 炖锅煲汤功能慢熬2.5小时。
  • 11. 煲至2小时,撇去浮沫,继续慢炖。
  • 12. 关火后,加适量食盐调味。
  • 13. 出锅。
  • 14. 白萝卜薏仁排骨汤,清爽养胃,适合炎热的夏季食用哦。