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银耳百合龙眼红枣羹
健康功效
银耳:保护神经系统
红枣:利尿
红糖:补血
银耳百合龙眼红枣羹的做法
![银耳百合龙眼红枣羹的做法图解1]()
1.所有材料备好
![银耳百合龙眼红枣羹的做法图解2]()
2.银耳和干百合百合提前温水泡一小时，红枣洗净
![银耳百合龙眼红枣羹的做法图解3]()
3.倒入矿泉水，依次放入银耳、百合、红枣，大火烧开后转最小火慢熬一个半小时
![银耳百合龙眼红枣羹的做法图解4]()
4.等到炖至粘稠放入龙眼和红糖，再继续小火炖十分钟
![银耳百合龙眼红枣羹的做法图解5]()
5.滋补美容的银耳百合龙眼红枣羹就出锅了，冷藏后口味也不错哦
小贴士
银耳撕的越碎，汤羹越粘稠
银耳百合龙眼红枣羹的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
红枣:利尿
红糖:补血
1.所有材料备好
2.银耳和干百合百合提前温水泡一小时，红枣洗净
3.倒入矿泉水，依次放入银耳、百合、红枣，大火烧开后转最小火慢熬一个半小时
4.等到炖至粘稠放入龙眼和红糖，再继续小火炖十分钟
5.滋补美容的银耳百合龙眼红枣羹就出锅了，冷藏后口味也不错哦
银耳撕的越碎，汤羹越粘稠
